quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Feijoada Light


Hoje é quarta-feira dia de???  Feijoada... Nada melhor que uma receitinha light pra quem não gosta da feijoada gorda... Eu mesma não!!! Então segue a receitinha pra vocês... Bom Apetite
Ingredientes

  • 1 kg de feijão
  • 1 copo americano de azeite
  • 4 litros de água
  • 2 copo americano de cachaça
  • 4 laranjas grandes
  • 8 folhas de louro
  • 600gr de carne seca
  • 600gr de lombo
  • 600gr de costela
  • 600gr de paio defumado
  • 600gr de lingüiça calabresa defumada
  • 200gr de bacon defumado
  • 1 cebola grande
  • 1 cabeça de alho
  • 1 colher de sopa de orégano


Modo de preparo

  • Colocar 1kg de feijão preto de molho durante 2 horas.
  • Dessalgar a carne seca, costela e lombo
  • Deixar de molho durante 24 horas trocando a água de 1 em 1 hora
  • Durante a noite, não precisa trocar a água se deixar na geladeira para não estragar, durante a manhã deve retomar processo

  • Colocar a carne seca em panela separada para cozinhar com água (2 litros) e ½ kg de feijão preto, 4 folhas de louro, 1 copo de cachaça e duas laranjas com casca cortadas em cruz, durante 2 horas

  • Colocar a costela e o lombo para cozinhar com 1/2 kg de feijão, 2 litros de água, 4 folhas de louro, 1 copo de cachaça e duas laranjas com casca cortadas em cruz, durante 90 minutos

  • Depois do lombo, da costela e carne seca cozidos separar do feijão, e cortar em cubos
  • Colocar em frigideira 200 gramas de bacon em cubinhos, alho, cebola e fritar com o azeite
  • Jogar tempero da frigideira para panela maior, jogar o feijão, carne seca, lombo e costela
  • No final salpicar orégano na feijoada.

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